تأكد من استخدام الإضاءة المريحة لعينك والمناسبة للنشاط الذي تقوم به فالقراءة والكتابة أو مشاهدة التلفاز تحتاج الى إضاءة كافية حتى لا تتسبب في إجهاد العين.
